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Riddagshausen Workshop Lachyoga "Stress, ich puste dich weg!"

Wann? 25.06.2017 10:00 Uhr

Wo? Waldforum, 38104 Braunschweig DE
Braunschweig: Waldforum | Braunschweig: Waldforum Riddagshausen

Lachyoga-Workshop in der Natur
Drinnen oder Draußen werden wir das Lachen suchen und wieder neu entdecken. Aktives Atmen, Dehnen und Strecken machen uns zunächst wach, und laden unsere Körperzellen mit frischem Sauerstoff auf.

Unser Gehirn kann zwischen echtem und gespielten Lachen nicht unterscheiden, daher ist es kein Problem, wenn Sie nicht gleich ins Lachen kommen.
Allein die Bewegung und Atmung im Freien gibt uns die Möglichkeit, das Gefühl der Freude zu entwickeln. Das Lachen kommmt dann auch :-)

Was erwartet Sie an diesem Tag?
Sie lernen die 4 Elemente der Lebensfreude kennen; durch verschiedene Lachyogaübungen entsteht eine fröhliche, lockere Atmosphäre. D.H. wir werden lachen, lachen, lachen ..

Wir wollen an diesem Tag das Lachen als Prävention für unseren Körper nutzen, gerade in der Natur füllt sich die Lunge schnell mit Sauerstoff, wir dehnen und strecken uns; die Lachübungen runden die Einheit ab.

Eine Lachmeditation gibt uns die Möglichkeit zu entspannen und gleichzeitig neue Energie zu tanken.

Grinsen, Lächeln, Lachen...Hierbei kann jeder Teilnehmer seine Kreativität spielen lassen und aktiv mitmachen. Tanzbewegung, Phantasiereise... stehen auf dem Programm.

Lachen hat sehr viele gesundheitliche Vorteile:
wir schütteln die Glückshormone aus
können unseren Blutdruck senken
Herz-Kreislauf kommt in Schwung, ohne anstrengende körperliche Bewegungen
Stressabbau und Entspannung

Wann: 25.06.17
Dauer: 10:00-12:30 Uhr

Ebertallee 44 im Waldforum Riddagshausen / Bushaltestelle Grüner Jäger

Kosten 23,- / Kinder ab 6 Jahre 15,-

bitte vorab anmelden! unter: 0162 78 383 47 oder 0176-21418941
info@lachyoga-peine.de
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