Anzeige

Speckweg

4 Bilder

Wir formen uns um: Muskeln statt Fett

Ingeborg Obi-Preuß
Ingeborg Obi-Preuß | Braunschweig - Innenstadt | am 19.09.2017 | 43 mal gelesen

NB und „PHYSIO“ hatten zwanzig NB-Leser zum „Speckweg-Kurs“ eingeladen – Gute Stimmung, erste Erfolge. Von Ingeborg Obi-Preuß, 20.09.2017. Braunschweig. Vor drei Wochen ist unsere „Speckweg-Gruppe“ mit einem Gesamtgewicht von 1.627,5 Kilogramm an den Start gegangen, seitdem geht es dreimal in der Woche unter Leitung von Trainer Gert Loosen dem Speck an den Kragen. Mit Erfolg. Im theoretischen Block wird dem Thema...

26 Bilder

„Eine supertolle Erfahrung“

Ingeborg Obi-Preuß
Ingeborg Obi-Preuß | Braunschweig - Innenstadt | am 01.07.2014 | 603 mal gelesen

Vier Monate: Speckweg-Gruppe am Ziel – alle Fotos auf www.unser38.de. Von Ingeborg Obi-Preuß, 1. Juli 2014 Braunschweig. 13 Wochen mit mindestens zwei Trainingseinheiten, plus Ernährungsumstellung – die Speckweggruppe kann stolz sein. „Insgesamt hattet ihr 93 Tage, die es zu nutzen galt“, zog Trainerin Sarah Tietz Bilanz, denn während der vier Monate stand allen Teilnehmern das Physio offen. „Unsere Abnehmspitzenreiterin...

15 Bilder

Kekse kommen nicht in die Tüte

Ingeborg Obi-Preuß
Ingeborg Obi-Preuß | Braunschweig - Innenstadt | am 27.05.2014 | 182 mal gelesen

nB-Gruppe im Physio ist seit dem 20. März im Einsatz – Mehr Fotos auf www.unser38.de. Von Ingeborg Obi-Preuß, 28.05.2014. Braunschweig. Diesmal fing es ganz harmlos an. „Wir nehmen die Bälle“, flötete unsere Trainerin Frauke, „und setzen uns erst mal drauf.“ Einfach locker hüpfen, hieß der erste Auftrag – das dicke Ende sollte noch kommen. Die Speckweg-Gruppe ist im letzten Drittel, und irgendwie sind uns auch ein paar...

Anzeige
65 Bilder

Sieben Kilo in vier Wochen

Birgit Wiefel
Birgit Wiefel | Braunschweig - Innenstadt | am 29.04.2014 | 323 mal gelesen

15 nB Leser sind für drei Monate im „Trainingscamp“ – Viel Spaß und schöne Erfolge. Von Ingeborg Obi-Preuß, 30.04.2014. Braunschweig. Die aktuelle Speckweg-38-Queen heißt Irina. In vier Wochen hat sie sieben Kilo abgenommen. Und schöne Muskeln gab’s dazu. 15 nB-Leser treffen sich zweimal in der Woche zum Training im Physio. Speckweg 38 heißt die Aktion und zeigt Erfolge. Irina kommt auch außerhalb der offiziellen...

2 Bilder

Tapfer bleiben

Ingeborg Obi-Preuß
Ingeborg Obi-Preuß | Braunschweig - Innenstadt | am 15.04.2014 | 176 mal gelesen

Speckweg hält durch. Von Ingeborg Obi-Preuß, 16.04.2014. „Ostern ist kein Kursus und deshalb gibt es auch nichts zu essen“ – ups, das war hart. Trainerin Frauke Bies musste lachen, als sie in die verdutzen Gesichter der Speckweg-Gruppe sah. „Nein, tröstete sie, eine kleine Ausnahme ist an den Feiertagen erlaubt.“ Aber eben nur eine kleine. Ansonsten stünden die Türen im Physio an Ostern offen. „Kommt und trainiert“, fordert...

2 Bilder

Es wirkt – drei Kilo sind weg

Ingeborg Obi-Preuß
Ingeborg Obi-Preuß | Braunschweig - Innenstadt | am 08.04.2014 | 288 mal gelesen

Die Speckweg-Gruppe ist in der dritten Woche – Es macht immer noch viel Spaß. Von Ingeborg Obi-Preuß, 09.04.2014. Braunschweig. „Und hoch, weiter, weiter, weiter, wir üben für das Sixpack 2014 nicht 2020“ – Trainerin Frauke kann streng sein. Die Bauchübungen am Montag hatten es in sich, „Von nichts kommt nichts“, sagt Trainerin Frauke und spornt uns ordentlich an. Klassische Sit-ups mit Hanteln in den Händen, dann auf die...

25 Bilder

„Ein bisschen geht noch“

Ingeborg Obi-Preuß
Ingeborg Obi-Preuß | Braunschweig - Innenstadt | am 29.03.2014 | 484 mal gelesen

Die Speckweg-Gruppe in Woche zwei: Alle Fotos hier.Von Ingeborg Obi-Preuß, 30.03.2014. Braunschweig. „Tiiieeef, tiiieeefer, ein bisschen geht da noch“, Trainerin Sarah Tietz spornt uns kräftig an. Die Speckweg-Gruppe ist in der zweiten Woche – und pustet.Eigentlich sieht der Parcours ganz harmlos aus, hier ein Paar Hanteln, gegenüber ein Stepper, ein paar Gummibänder, Bälle und Matten. Aber Trainerin Sarah Tietz hat daraus...

2 Bilder

Jetzt geht es richtig los

Ingeborg Obi-Preuß
Ingeborg Obi-Preuß | Braunschweig - Innenstadt | am 25.03.2014 | 341 mal gelesen

nB und Fitnessland haben zur Abnehmaktion eingeladen – Der Anfang ist gemacht. Von Ingeborg Obi-Preuß, 26. März 2014. Braunschweig. Der zweite Tag im Speckweg-Programm, jetzt geht es richtig los, rein in Sportsachen, ran an die Hanteln. Na ja, nicht gleich. Zunächst kam am Montagabend die Sache mit den Zahlen auf den Tisch – wiegen war angesagt. Jeder von uns bekommt seine Gewichtskurve, die zu Hause brav geführt wird und...

1 Bild

Ran an den Speck mit I. Obi-Preuß und einer Idee von Horst Schmid 3

Horst Schmid
Horst Schmid | Braunschweig - Innenstadt | am 10.03.2014 | 198 mal gelesen

Speckweg ohne Pillen, ohne zu hungern und ohne kräftezehrenden Sport. Wir trinken den Speck mit kaltem Wasser weg! Angeregt durch ein persönliches Abnehmerlebnis gebe ich allen Freunden von Unser38.de folgendes bekannt: Als ich letztes Jahr im BS Krankenhaus lag, mußte ich viel (kaltes) Wasser trin- ken. Bei normaler Verpflegung, natürlich ohne Bier/Wein, nahm ich unwahr- scheinlich ab. Das lag ganz offensichtlich an...