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Therapeutischer Qi Gong Work Shop - „Stärkung und ausbalancieren Ihrer Lebensenergie (Qi)“

Wann? 04.09.2016

Wo? Haus der Kulturen, Am Nordbahnhof 1, 38106 Braunschweig DE
Braunschweig: Haus der Kulturen | Lernen Sie Techniken, die Ihnen Ihr Leben lang nutzen bringen.

Qi Gong ist eine alte Kunst und bildet eines der fünf Pfeiler in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Integration von Körperhaltungen, Atemtechniken und den mentalen Fokus. Es zielt darauf ab, den Fluss der Lebensenergie des Seins als Ganzes im Gleichgewicht zu halten: Körper, Geist und Seele. Dadurch wird körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden geschaffen sowie Raum für eine bessere Gesundheit und Lebensqualität.

Es gibt viele Studien dazu, die durch diese Praktiken eine Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und der Vorbeugung von Krankheiten nachweisen.

Ziel des Work-Shops: Gemeinsames praktizieren mit den anderen Teilnehmern von einfachen, leicht durchzuführenden, aber sehr wirksamen Übungen, die eine umfassende Wirkung auf den gesamten Körper oder einzelne Körperteile haben. So können Beschwerden wie Scmerzen in Muskel und Gelenke, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Angst und Stress gemindert werden.

Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, weitere Wissen und Erkenntnisse zu gewinnen, die sie in täglichen Leben anwenden können.

Geeignet ist diser Work-Shop für alle zwischen 18 und 100 Jahren, die etwas für ihr Wohl tun möchten.

In den beiden Work-Shops werden folgende Themen behandelt:

1. Work-Shop (04/09/2016 – 10 – 17Uhr)

Die Grundlagen des Qi Gong

Die Selbstmassage

Die Flexibilität der Gelenke

Die Atmung und die Entspannung (1. Teil)



2. Work Shop (06/11/2016 – 10 – 17Uhr)

Das Zentrum und das Anwurzeln

Die Atmung und die Entspannung (2. Teil)

Die Meditation



Jeder Work-Shop besteht aus einem theoretischen Teil und einem praktischen Teil. Hilfsmittel und eine CD wird während des Work-Shops übergeben.

Mitzubringen sind: Leichte, komfortable Socken, idealerweise mit rutschfester Sole.

Anmerkung: . Die Mittagspause wird jeweils von 13-14 Uhr stattfinden. Wer möchte, kann Getränke und Speisen seiner Wahl mitbringen, die wir dann gemeinsam beim Picknick im September auf dem Rasen austauschen und im November im Innern.

Anmeldung: Die Anmeldung ist per E-Mail mittels des ausgefüllten Antragsformulars (http://hdk-bs.de/index.php?article_id=2&clang=0&id...) vorzunehmen, sowie der Vorlage des Nachweises der Überweisung der entsprechenden Gebühr. Die detaillierte Information zur Anmeldung entnehmen Sie dem Link im Anmeldeformular.

Leitung: Violeta Silveira

Veranstalter: Violeta Silveira

Anmeldung: Violeta Silveira, Mobil: 01622087284,
E-Mail: violeta_silveira@hotmail.com

Anmeldeschluss: Dienstag, 30. August 2016

Ort: Haus der Kulturen, kleiner Saal

Gebühr: 130,00 Euro, Studenten 100,00 Euro

Kategorie: Körper und Seele
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