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Oriental Power & Relax

Nächster Termin: 29.01.2018 18:00 Uhr bis 17.12.2018 19:30 Uhr

Wo? casa diva, Wendenstraße 53, 38100 Braunschweig DE
Braunschweig: casa diva | In diesem Kurs wird es heiß!

Zuerst werden einfache Schrittkombinationen umgesetzt, die den Pulsschlag erhöhen! Mit dem Stepbrett, Softhanteln, Gymnastikbändern, Redondobällen oder auch ohne "quälendes Accessoire" wird es hier heiß. Danach werden gezielt Muskelpartien gedehnt - manche Muskeln werden hier völlig neu entdeckt! Der Beckenboden wird zudem mittrainiert. Abschließend wird unter Anleitung der gesamte Körper entspannt - blendet die Außenwelt aus und atmet den Streß weg!

Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit im Alltag zu erhöhen und das körperliche Wohlbefinden zu steigern - Spaß ist garantiert, da die Gruppe bunt gemischt ist und eine mehr als angenehme Atmosphäre besteht.

Bitte bequeme Kleidung (Sporthose, Leggins...) und dicke Socken oder Gymnastikschuhe sowie ein großes Handtuch mitbringen

Info und Anmeldung 0179-5993788
www.shaybara.de
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